Si vous avez des pensées de suicide ou d’actes violents contre vous-même, appelez le 9-1-1
Si vous êtes en situation d’urgence, veuillez nous contacter. Les jeunes des régions rurales d’Ottawa ont accès aux ressources ci-dessous par téléphone, par texto ou par clavardage en ligne.​ Toutes ces ressources sont fiables.

​Bureau des services à la jeunesse (BSJ​)

17 ans et moins
Téléphone : 613-260-2360 (24/7)
Clavardage en ligne : http://www.chat.ysb.ca (24/7)

Les services de ligne de crise et de clavardage en tout temps sont offerts aux enfants et aux jeunes de 17 ans et moins qui vivent une crise, ainsi qu’aux parents, tuteurs, aidants, amis ou fournisseurs de services qui s’inquiètent au sujet d’un jeune en crise.  
Ligne d’écoute téléphonique en santé mentale du Centre de détresse d’Ottawa et la région
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Tous les âgesLigne de crise : 613-722-6914
Ligne de détresse : 613-238-3311
Texto : 1-343-306-5550 (de 10 h à 23 h)
Clavardage en ligne : www.dcottawa.on.ca (de 10 h à 11 h)

Peu importe ce que vous vivez, les lignes de crise et de détresse du Centre de détresse sont un service de soutien téléphonique confidentiel, sans jugement, impartial et gratuit, disponible en tout temps. 
Jeunesse, j’écoute
Tous les âges
Téléphone : 1-800-668-6868
Texto : 686868
​Clavardage en ligne : www.jeunessejecoute.ca

Jeunesse, J’écoute offre un soutien privé gratuit, en tout temps, partout au Canada. Vous avez besoin de parler à quelqu’un sur-le-champ? Ce service est offert pour parler de tout ce qui vous tracasse, que ce soit petit ou grand.
Ligne d’écoute téléphonique d’Ottawa
16 ans et plus
Téléphone : 613-722-6914 (24/7)

Si vous vivez une crise de santé mentale ou si vous connaissez quelqu’un qui en vit une, veuillez appeler la Ligne de crise en santé mentale en tout temps. Nos intervenants de la Ligne de crise, formés professionnellement, sont là pour répondre à votre appel en tout temps.
Ligne d’écoute téléphonique d’Ottawa
16 ans et plus
Téléphone : 613-722-6914 (24/7)

Si vous vivez une crise de santé mentale ou si vous connaissez quelqu’un qui en vit une, veuillez appeler la Ligne de crise en santé mentale en tout temps. Nos intervenants de la Ligne de crise, formés professionnellement, sont là pour répondre à votre appel en tout temps.
Centre d’aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel (CALACS)

Tous les âges
Téléphone : 613-562-2333 (24 heures sur 24, 7 jours sur 7)
Vous êtes en situation de détresse, en recherche de renseignements, ou vous voulez parler tout de suite? Appelez la ligne d’écoute téléphonique du CALACS. Cet organisme appuie et renforce les victimes qu’elles soient femmes transgenres et cis, hommes transgenres, bispirituels, et genres variants. 
Centre d’aide aux agressées sexuelles

Tous les âges
Téléphone: 613-234-2266 (24 heures sur 24, 7 jours sur 7)

Notre ligne de soutien confidentielle et gratuite nous permet d’intervenir en situation d’urgence, de soutenir le processus de guérison et d’apaisement, ou d’offrir des débreffages, des options, des aiguillages et des informations. Notre modèle féministe de soutien par les pairs place les victimes en tant qu’expertes de leur propre vie.
Si vous avez des pensées de suicide ou d’actes violents
​contre vous-même, appelez le 9-1-1